了解自我的5个办法

发布于 2025-07-04 06:44:57 阅读 37399

摘要：为了赋予一个人的解自生命以含义并取得美好，一个人有必要成功地体会到自我知道。办法充沛了解自己是解自一项日常作业，因为咱们日复一日地遭到进化和改动的办法影响。

　　为了赋予一个人的解自生命以含义并取得美好，一个人有必要成功地体会到自我知道。办法充沛了解自己是解自一项日常作业，因为咱们日复一日地遭到进化和改动的办法影响。

　　自我调查。解自

　　要知道自己，办法有必要能够调查自己。解自这意味着调查你自己，办法就像你在看另一个人相同。解自因而，办法你要注意来自咱们的解自全部，来自咱们内涵的自我：思维、反响、行为。经过做这个操练，你彻底有时机知道你真实是谁。经过这种办法，你能够一方面找出自己的缺陷和本质。另一方面，你将能够知道什么使你高兴、不高兴、愤恨......因为自我调查，你能够改动你日子中欠好的当地，成为一个更好的人。

　　向自己提出正确的问题。

　　要了解自己，你有必要问正确的问题。关于不需求问的问题，寻觅答案是没有含义的。相反，你应该反思你自己，你的需求，你的希望，你的惊骇，你的约束，你的愿望和你的方针，而不是专心于别人的日子。企图了解咱们为什么没有另一个人的日子是没有协助的。相反，为了了解自己，你应该看一下以下内容。

　　了解你的身体：问询有关你的表面和身体才能、你的健康的问题。

　　了解你的反响：要很好地了解自己，你需求知道你是否有激动、平衡、情感或理性的倾向。

　　你的习气和口味：找出你喜爱和不喜爱的东西。什么使你高兴，什么给你高兴？为什么你喜爱一种东西而不是另一种？

　　你的技术和才能：这触及评价你在个人层面（爸爸妈妈、爱人、朋友等）和工作层面的技术和才能。办理心情。日常日子中的工作影响你的感觉，并影响你的心情。了解自己意味着了解和控制自己的心情。

　　你的举动、你的决议和你的人生观：你的日子是你举动的反映。假如你总是不满意，把时刻花在诉苦上，日子就不会对你浅笑。但假如你是敞开的，并专心于你能改动的东西，你将得到活跃的成果，并能赋予你的日子以含义。

　　承受自己。

　　要完成自知之明，你有必要承受你自己，不企图添加或削减任何东西。每个人都是绝无仅有的，有自己的缺陷、质量和干事、考虑和做人的办法。了解自己意味着中止将自己与别人进行比较，最重要的是不再轻视或高估自己。这并不意味着咱们不应该测验改动或改善那些对咱们没有优点的工作。

　　另一方面，你不应该以为自己身上的活跃要素是天经地义的。你应该一直寻求改善，成为最好的自己。了解自己能够让你进化并赋予你的日子以含义。在寻求知道自己的过程中，有必要真诚地承受自己的赋性。咱们不应该企图逃避自己，或许给自己一个让咱们感觉良好的答案。相反，承受实际并寻觅办法成为一个更好的人。

　　倾听你的心声。

　　当咱们考虑时，咱们得到的答案取决于许多要素。无论是咱们学到的东西仍是来自咱们的经历，咱们并不总是确认咱们是对仍是错。要了解自己，你有必要信任自己的直觉，学会遵从自己的心里，而不是总是遵从自己的理性。真实的答案往往是毫无预兆地自发呈现。因而，咱们有必要学会脱节一切的成见和成见，以便倾听咱们心里的声响。

　　操练冥想。

　　对自己进行冥想是完成自我知道的一个好办法。经过这种操练所需求的专心和安静，你能够触摸到你的心里，然后更多了解自己。要经过冥想知道自己，就有必要铲除你头脑中的各种主意、考虑和主张，尤其是消沉的主意。经过冥想，你能够了解自己，得到关于自己的一切问题的答案。冥想有助于你了解自己的行为。这是一种体会，将使你与你所忽视的自己的一部分面对面。经过这种办法，你将更好地了解你为什么以某种办法行事。

　　现在你知道该怎样进一步知道自己了吗？

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